tips mengatasi susah tidur di malam hari
Susah tidur ketika waktu tidur pada malam hari bisa diakibatkan karena badan sedang dalam keadaan sakit,tidak fit atau sedang stres atau sedang banyak pikiran atau berisik dll.untuk mengatasinya makanlah yang cukup atau ngeteh atau buatlah kegiatan yang bisa menyebabkan badan capek tapi tidak terlalu capek kebanyakan orang kalau sudah capek bawaanya ngantuk pengen istirahat kalau belum manjur juga bisa aja anda periksakan ke dokter apa penyebab saya susah tidur mungkin dokter bisa mengatasinya,atau anda punya tips lainya silakan share disini.kasus yang lain malah orang susah tidur itu kebanyakan kegiatan sehingga terlalu capek,mungkin juga sih atau juga mungkin karena ga ada kegiatan sama sekali kerjaanya hanya makan dan tidur saja hem bisa saja sih tapi yang jelas orang susah tidur karena belum ngantuk,coba aja kalau sudah ngantuk bisa dimana saja tidur,bahkan mungkin sambil berdiri tidur,seperti orang orang yang pulang kerja naik kereta api karena keretanya penuh akhirnya berdiri sampai sampai ngantuk hi hi.......
Susah tidur ketika waktu tidur pada malam hari bisa diakibatkan karena badan sedang dalam keadaan sakit,tidak fit atau sedang stres atau sedang banyak pikiran atau berisik dll.untuk mengatasinya makanlah yang cukup atau ngeteh atau buatlah kegiatan yang bisa menyebabkan badan capek tapi tidak terlalu capek kebanyakan orang kalau sudah capek bawaanya ngantuk pengen istirahat kalau belum manjur juga bisa aja anda periksakan ke dokter apa penyebab saya susah tidur mungkin dokter bisa mengatasinya,atau anda punya tips lainya silakan share disini.kasus yang lain malah orang susah tidur itu kebanyakan kegiatan sehingga terlalu capek,mungkin juga sih atau juga mungkin karena ga ada kegiatan sama sekali kerjaanya hanya makan dan tidur saja hem bisa saja sih tapi yang jelas orang susah tidur karena belum ngantuk,coba aja kalau sudah ngantuk bisa dimana saja tidur,bahkan mungkin sambil berdiri tidur,seperti orang orang yang pulang kerja naik kereta api karena keretanya penuh akhirnya berdiri sampai sampai ngantuk hi hi.......
dimohon saranya terimakasih